Viikonloppu on mennyt pt-koulutuksessa Pitäjänmäen SATSilla. Uutta asiaa tuli näiden kahden päivän aikana kyllä pää täyteen ja osa ei edes vielä mennyt sinne päähän asti, mutta eiköhän ne sinne pikkuhiljaa ajaudu :) Nää päivät koostui lähinnä toiminnallisesta anatomiasta: miten nivelet liikkuu ja mitkä lihakset niitä liikuttaa, mihin suuntiin liikettä tapahtuu ja mitkä lihakset ovat liikkeen aikana missäkin roolissa. Mä huomaan miettiväni näitä kokoajan mielessäni, mut se onkin vaan hyvä juttu oppimisen kannalta! Saatiin myös uutta luettavaa ettei tuu tylsää välijaksolla :)
 |
| Lauantaina klo 8.25 lähdössä koulutukseen |
Treenit on tältä viikolta jääny säälittäviin lukemiin! Viikkoon on mahtunut noin 75 tuntia töitä/koulutusta ja kun laskee matkat tuohon päälle ni en oo kyllä ehtinyt juuri muuta kuin nukkumassa käydä välissä.. Tässä kuitenkin:
Ma: Salitreeni (60min)
Ti: Kävely töihin (30min)
Ke: -
To: Salitreeni (45min)
Pe: -
La: -
Su: -
Ens viikolla sitten paremmin, kun on enemmän vapaatakin :) Tiedossa toivottavasti spinningiä ja tanssia! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti