23.12.2011

Vuoden vikat treenit

Tämän vuoden treenit oli sitten tässä. Eilen kävin spinningissä ja sali kutsuu seuraavan kerran ensi vuonna! Loppuvuoden vietän töissä, sukulaisten luona ja matkalla, joten treenaamaan en enää kerkeä. Jotain pientä hyötyliikuntaa tulee kuitenkin toivottavasti harjoitettua.

Löysin pt-koulutukseen vaadittavan harjoitusasiakkaan ensi kevääksi. Ollaan molemmat innoissaan alkavasta projektista :) Harjoitusasiakkuus tarkoittaa siis käytännössä sitä, että toimin hänelle personal trainerina kolmen kuukauden ajan ja raportoin tuloksista sitten koulutuksessamme. Omatkin treenit ja ruokavaliot täytyy laittaa keväälle kuntoon, eli pikku projekti mulla siinäkin.

Päivän treenibiisi:

Ei kommentteja: